放下手机找张桌子挑战案例研究：提升专注力与工作效率
本案例研究探讨了“放下手机找张桌子挑战”对个人专注力与工作效率的影响。通过组织参与者放下手机，在指定桌子上专注工作，研究发现该挑战有效提升了参与者的专注力水平，减少了数字干扰，提高了工作效率。同时，参与者还报告了身心健康的积极影响。...
标签: 专注力训练
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